Advanced Fitness Instructor
訓練系統再升級，滿足更廣泛客戶需求
從健康到強健！本課程將進一步學習自基礎延伸的多項教學工具
以滿足廣泛的客戶需求，包含動作評估、3D多平面訓練、運動表現強化及訓練應用
讓健身教練不僅限於訓練一般族群，更能依據客戶需求及喜好
降低風險，提升效益，階段性地給予更合適的訓練安排！
【2026 開課資訊】
◆ 線上 2/14（六）
• 早鳥 1/29 (四) • 報名截止 2/5（四）
→ (線上課程使用視訊軟體Teams)
［上課時間：10:00-17:00］
［考核時間：17:00-17:30］
【課程大綱】
- 人體3大平面常見動作
- 動力鏈與功能性概念
- 基礎核心技術
- 「三道牆」關鍵關節課題 胸椎、髖關節、足踝
- 動作模式與矯正運動
- 運動表現提升模組
【課程時程表】
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10:00~10:20 |
呼吸與核心腹內壓 |
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10:20~11:00 |
第一道牆:胸椎評估與訓練 |
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11:00~12:00 |
第二道牆:髖關節評估與訓練 |
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12:00~13:00 |
第三道牆:足踝評估與訓練 |
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13:00~14:00 |
休息 |
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14:00~14:20 |
爆發力訓練簡介 |
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14:20~15:20 |
舉重延伸式訓練 VBT速度依循訓練 |
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15:20~16:20 |
增強式訓練 彈震式訓練 |
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16:20~17:00 |
敏捷訓練 |
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17:00~17:30 |
線上考核 |
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DD
經歷 Experience
曾任lamigo工作室團課教練現任健身工廠體適能教育訓練部培訓講師
現任台灣體適能運動發展協會培訓講師
現任健身工廠私人教練
證照 Certificate
FISAF飛薩國際體適能指導員
國際壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG-L1)
NASM美國國家運動醫學學會CES運動矯正專家
信念功能教育學院玩人體系列課程(壹)功能肌動學
B平方教育學院轉式教練學國際證照LV.1
B平方教育學院轉式教練學國際證照LV.2
社團法人中華緊急救護技術員協會CPR+AED證照
Animal Flow Lv1 美國動物流 地心訓練證照
中華健體技術教育推廣協會基礎肌骨解剖學
中華健體技術教育推廣協會關鍵點療法
中華民國運動教練學會肌力與體能教練丙級
台灣體適能運動發展協會C級健身指導員
台灣壺鈴總會IKT LV1認證壺鈴教練
台灣壺鈴總會IKT LV2認證壺鈴教練
DVRT功能性沙袋研習 LV1+LV2 認證
DVRT功能性沙袋整復訓練 LV3 認證
中華民國健力協會C級裁判
SSI-SPTC特殊族群教練認證
SRE孕產婦指導國際研習
TRX-FTC功能性訓練
國際壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG-L1)
NASM美國國家運動醫學學會CES運動矯正專家
信念功能教育學院玩人體系列課程(壹)功能肌動學
B平方教育學院轉式教練學國際證照LV.1
B平方教育學院轉式教練學國際證照LV.2
社團法人中華緊急救護技術員協會CPR+AED證照
Animal Flow Lv1 美國動物流 地心訓練證照
中華健體技術教育推廣協會基礎肌骨解剖學
中華健體技術教育推廣協會關鍵點療法
中華民國運動教練學會肌力與體能教練丙級
台灣體適能運動發展協會C級健身指導員
台灣壺鈴總會IKT LV1認證壺鈴教練
台灣壺鈴總會IKT LV2認證壺鈴教練
DVRT功能性沙袋研習 LV1+LV2 認證
DVRT功能性沙袋整復訓練 LV3 認證
中華民國健力協會C級裁判
SSI-SPTC特殊族群教練認證
SRE孕產婦指導國際研習
TRX-FTC功能性訓練
Ria
經歷 Experience
健身工廠 體適能訓練部 資深經理高雄先鋒足球隊 肌力體能教練
HBL高苑工商籃球隊 肌力體能教練
健身工廠 體適能教練部 主任/私人教練
中華民國物理治療師
美國匹茲堡大學物理治療骨骼肌肉組碩士
成功大學物理治療學士
證照 Certificate
NSCA-CSCS美國國家肌力與體能協會 體能訓練專家認證
ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證
PFSCCA Elite Athletic Performance and Programming 運動員表現訓練認證
PFSCCA Injury Resilience for High-Performance Athletes 傷後運動員訓練認證
NSPA Certified Sports Performance Coach 運動表現認證教練
NSPA Certified Speed and Agility Coach 速度敏捷認證教練
NSPA Certified Program Design Specialist 訓練規劃認證教練
Athletes Acceleration Complete Sports Conditioning 運動員體能訓練認證
Core Advantage Velocity Based Training(VBT) 速度依循訓練認證
Redcord Neurac 1 挪威高階神經肌肉訓練師
UA LV.2 認證教練
DVRT 沙袋訓練認證教練
ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證
PFSCCA Elite Athletic Performance and Programming 運動員表現訓練認證
PFSCCA Injury Resilience for High-Performance Athletes 傷後運動員訓練認證
NSPA Certified Sports Performance Coach 運動表現認證教練
NSPA Certified Speed and Agility Coach 速度敏捷認證教練
NSPA Certified Program Design Specialist 訓練規劃認證教練
Athletes Acceleration Complete Sports Conditioning 運動員體能訓練認證
Core Advantage Velocity Based Training(VBT) 速度依循訓練認證
Redcord Neurac 1 挪威高階神經肌肉訓練師
UA LV.2 認證教練
DVRT 沙袋訓練認證教練
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