C級健身指導員

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Fundamental  Fitness  Instructor
成為教練的第一步，健身教練入門必修課
健身，需要正確的運動技巧、良好的飲食觀念、優秀的自律能力
但，要成為一位健身指導員/私人教練，你需要更多！
如何協助他人達成健身目標，針對個別訓練，是一大難題

【2025 開課資訊】

◆ 台南 8/16（六） 
• 早鳥優惠截止 7/31 (四)   • 報名截止 8/7（四）   (701台南市東區中華東路二段185巷16號B1)
◆ 台北 8/17（日）
 • 早鳥優惠截止  7/31 (四)  • 報名截止 8/7（四） （235新北市中和區景平路188號4F）
◆ 台中 9/13（六） 
• 早鳥優惠截止  8/28 (四)  • 報名截止 9/4（四)   （403台中市西區大隆路20號B1）
◆ 桃園 9/20（六） 
• 早鳥優惠截止  9/4 (四)    • 報名截止 9/11(四)   （338桃園市蘆竹區南平街11號）

［上課時間：10:00-17:00］

 

【課程大綱】

健身教練的第一堂課！

本課程介紹踏入健身房新鮮人所需的最基本能力，包含：客戶諮詢應對、身體組成分析、阻力及心肺訓練編排、緊急事故應變。

讓剛入門的你不再徬徨失措，快速進入軌道！

即使不是健身教練，也能從本課程獲得大量知識及訓練方法，同樣實用！

  1. 會員諮詢
  2. 身體組成檢測及分析
  3. 阻力訓練操作與編排
  4. 心肺訓練編排
  5. 常見運動事故

【課程時程表】

10:00~10:30 會員諮詢
10:30~11:00 身體組成檢測及數據分析
11:10~13:00 阻力訓練操作與編排
13:00~14:00 休息
14:00~15:30 心肺訓練設計
15:40~16:50 常見運動事故預防與應變
17:00~17:30 線上考試


 

Water

經歷 Experience

永動定律健身訓練工作室 負責人
SBL臺灣銀行籃球隊 體能訓練師
adidas 特約贊助教練
健身工廠信義廠 私人教練
健身工廠訓練部 培訓講師
世新大學系上籃球隊 指導教練
Vita space森活健身工作室 店長
台中市后綜高中 HBL代表隊
台北市立教育大學 體育學系

證照 Certificate

CFSC功能性肌力教練
EXOS運動表現專家
AFAA 美國體適能協會
WT重量訓練指導員
Animal Flow 美國動物流 地心訓練證照
ISCA國際運動教練協會 舉重專業技術研習
ISCA國際運動教練協會 週期化訓練專業研習
怪獸肌力及體能訓練中心 技術/課表/週期及身心準備
IFBB 專業運動營養顧問
台灣健身拳擊訓練師 LV1 & LV2 
思亞體學學院 樂齡體適能指導員
Hypercore Fitness  大腦、筋膜和動作研習
 
 

Eddie

經歷 Experience

鬆鶴張力平衡專家 品牌總監
Peak Force 肌力體能教練
臺灣人體職能認證機構 講師
青春工坊文心館 教練經理
健身工廠教育訓練部 專任講師
健身工廠精明廠 私人教練
永豐棧生活會館 健身教練
2018年育達科大休閒運動管理系 產學合作聘任講師
2016年國立高雄大學 運動健康與休閒學系畢業
 

證照 Certificate

ACE 美國國家運動委員會 Certified Personal Trainer國際私人教練證照
RPR Reflexive Performance Reset Level.1&2&3
KAT呼吸評估與動作整合研習
KAT進階阻力訓練研習
KAT矯正性運動研習
KAT運動科學研習
ACE銀髮族訓練專家
Animal Flow Lv.1 Instructor
GRIP Performance - Lower body
Peak Force身體檢測與動作矯正訓練
費雪NFL運動員的訓練原則與基礎
費雪訓練專項規劃課程
戰術體能&Strongman訓練營
 
 

 

Ria

經歷 Experience

高雄先鋒足球隊 肌力體能訓練師
西甲足球學校 肌力體能訓練師
HBL高苑工商籃球隊 肌力體能訓練師
台灣體適能運動發展協會 秘書長/教練講師
健身工廠體適能教育訓練部 資深經理/講師/私人教練
健身工廠體適能教練部 主任/私人教練
中華民國物理治療師 
美國匹茲堡大學物理治療骨骼肌肉組碩士 
成功大學物理治療學士

證照 Certificate

NSCA-CSCS美國國家肌力與體能協會 體能訓練專家認證
ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證
PFSCCA Elite Athletic Performance and Programming 運動員表現訓練認證
PFSCCA Injury Resilience for High-Performance Athletes 傷後運動員訓練認證
NSPA Certified Sports Performance Coach 運動表現認證教練
NSPA Certified Speed and Agility Coach 速度敏捷認證教練
NSPA Certified Program Design Specialist 訓練規劃認證教練
Athletes Acceleration Complete Sports Conditioning 運動員體能訓練認證
Core Advantage Velocity Based Training(VBT) 速度依循訓練認證
Redcord Neurac 1 挪威高階神經肌肉訓練師
UA LV.2 認證教練
DVRT 沙袋訓練認證教練