新訓
POWER PILATES
強力皮拉提斯
透過核心訓練增強肌耐力、控制力、穩定性，提升關節活動程度
校正姿勢避免現代人體線不良持續惡化，並用呼吸調節放鬆身心
融合芭蕾舞蹈動作，讓肌肉線條更為纖細修長
原價
$10,000
合作夥伴
$7,200
學生
$6,000
【2025 開課資訊】
◆ 籌備中...敬請期待
［上課時間：9:00-18:00］
【強力皮拉提斯POWER PILATES】
-核心訓練
增加肌耐力、控制力及穩定性，可降低受傷機率及提升關節活動能力
-校正姿勢
有助於運動傷害之復健、避免不良體線的情況惡化
-調節呼吸
提升呼吸效率及氧氣供應，有助於釋放身心壓力，促進血液循環
-體態雕塑
融合站姿芭蕾舞蹈動作，讓肌肉線條更為纖細修長，改善下肢肌力流失及平衡感下降的狀況
肌力 ★★★☆☆☆
燃脂 ★★★☆☆☆
強力皮拉提斯 我的美“力”巧思
