新訓
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POWER STROKE
全能槓鈴
融入M.E.T訓練準則-人體六大動作為基礎設計
結合功能性訓練與孤立式訓練全面提升肌力/肌耐力
讓所有肌肉發揮功能，提升日常生活/運動所需能力
原價
$10,000
合作夥伴
$7,200
學生
$6,000
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【2025 開課資訊】

◆ 高雄 9/13-14（六-日）• 早鳥 8/28 (四)  • 報名截止 9/4 (四) 
(高雄市三民區慶雲街1號)

［上課時間：9:00-18:00］

【全能槓鈴POWER STROKE】
融入『動作模式』的功能性訓練採用三種方式：
大肌群/多關節/自由重量，增加肌力訓練的效益
 
融合M.E.T訓練準則-人體六大動作 推/拉/蹲/弓箭步/過頭推/軀幹旋轉
設計出全新概念，結合功能性訓練與孤立式訓練的課程架構
全面提昇參加者的肌力和肌耐力，同時增進日常的活動能力
 
回歸到肌力訓練的初始目標提升日常活動的能力
讓所有的肌肉發揮功能，有別於分隔開來的單一訓練
 
 肌力  ★★★★☆☆
 燃脂  ★★★★★☆
 
爆發超肌力 這樣“槓”槓好