新訓
SUPER STRENGTH
極限槓鈴
為基礎、簡單的槓鈴初階課程，適合初學者認識重量訓練
以全身的五大肌群做單元區分，三段式增重挑戰極限
以超級組合為單元特色，突破乳酸系統，突破無限
原價
$10,000
早鳥
$8,500
合作夥伴
$7,200
學生
$6,000
【2026 開課資訊】
◆ 中區 5/23-24
• 早鳥優惠截止 5/14 (四) • 報名截止 5/18（一）
→健身工廠-中清廠（404臺中市北區中清路一段652號B1）
◆ 南區 9/12-13
• 早鳥優惠截止 9/3 (四) • 報名截止 9/7（一）
→健身工廠-九如廠（807高雄市三民區慶雲街1號）
［上課時間：9:00-18:00］
【極限槓鈴SUPER STRENGTH】
極限槓鈴以全身五大肌群（Arm、Shoulder、Back、Chest、Leg)做單元區分
個別進行抗阻力訓練，動作模式多為單一平面動作，採用重量訓練的正金字塔訓練法
透過三段式增重，竭盡全力挑戰乳酸系統，超越極限!!
極限槓鈴為簡單、基礎，適合初學者認識重量訓練的基本動作，建立動作技巧及肌肉的初始力量
非常推薦初學者先進行極限槓鈴，熟悉了重量訓練的正確方式，建立肌耐力後
再進階到全能槓鈴，全面提升、邁向全能。
肌力 ★★★★★☆
燃脂 ★★★★☆☆
登峰造“極” 突破無“限”
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