新訓
FUN YOGA
樂活瑜珈
是專為初學者量身打造的身心放鬆課程
強調享受瑜珈的過程，聯結音樂並配合呼吸
伸展至舒適的位置，同時專注意識、喚醒身體的覺知
原價
$10,000
早鳥
$8,500
合作夥伴
$7,200
學生
$6,000
【2025 開課資訊】
◆ 台北 12/20-21（六-日）• 早鳥 12/4 (四) • 報名截止 12/11 (四)
（台北市中山區中山北路二段59巷45號B1）
［上課時間：9:00-18:00］
【樂活瑜珈FUN YOGA】
Fun Yoga 樂活瑜珈 是專為初學者量身打造的身心放鬆課程，強調享受瑜珈的過程
而非追求高難度的體式。 因此從瑜珈體位法當中精選出適合初學者的動作
聯結音樂並配合呼吸，伸展至舒適的位置，同時 專注意識、喚醒身體的覺知
課程架構依照哈達瑜珈涵蓋的體位法、呼吸法、冥想法為中心
先進行人體四大肌肉鏈的柔軟度提升，再針對現代人因坐式生活所導致
特定關節活動度不足單獨強化開展，每季進行內容調整
帶領初學者在沒有壓力的狀況下，體驗一趟身心放鬆的輕瑜珈之旅。
肌力 ★★☆☆☆☆
燃脂 ★★☆☆☆☆
“樂”在生活 “瑜”你共享
