Fundamental Fitness Instructor
C級健身指導員
Fundamental Fitness Instructor
成為教練的第一步，健身教練入門必修課
健身，需要正確的運動技巧、良好的飲食觀念、優秀的自律能力
但，要成為一位健身指導員/私人教練，你需要更多！
如何協助他人達成健身目標，針對個別訓練，是一大難題
原價
$3,000
早鳥
$2,500
【2026 開課資訊】
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◆ 台南 3/8（日）
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◆ 高雄 4/11（六）
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→健身工廠九如廠-有氧小教室+PT區（807高雄市三民區慶雲街1號）
◆ 台北 5/9（六）
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◆ 台中 5/30（六）
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◆ 桃園 6/20（六）
• 早鳥優惠截止 6/4 (四) • 報名截止 6/11(四)
→健身工廠中壢廠-訓練教室+PT區 (320桃園市中壢區中華路二段330號)
◆ 台南 6/27（日）
• 早鳥優惠截止 6/11 (四) • 報名截止 6/18(四)
→健身工廠中華廠-視聽教室+PT區（701臺南市東區中華東路二段185巷16號B1）
［上課時間：10:00-17:00］
【課程大綱】
健身教練的第一堂課！
本課程介紹踏入健身房新鮮人所需的最基本能力，包含：客戶諮詢應對、身體組成分析、阻力及心肺訓練編排、緊急事故應變。
讓剛入門的你不再徬徨失措，快速進入軌道！
即使不是健身教練，也能從本課程獲得大量知識及訓練方法，同樣實用！
【課程時程表】
| 10:00~10:30 | 會員諮詢 |
| 10:30~11:00 | 身體組成檢測及數據分析 |
| 11:10~13:00 | 運動指導I |
| 13:00~14:00 | 休息 |
| 14:00~15:00 | 運動指導II |
| 15:00~16:00 | 心肺訓練設計 |
| 16:00~16:30 | 常見運動事故預防與應變 |
| 16:30~17:00 | 線上考試 |
Water
經歷 Experience
永動定律健身訓練工作室 負責人
SBL臺灣銀行籃球隊 體能訓練師
臺灣法務部調查局 講師
台灣體適能運動發展協會 講師
adidas 特約贊助教練
女孩上場電視劇 體能教練
台北地區 自由教練
臺北科技大學健美社 講師
健身工廠信義廠 私人教練
健身工廠訓練部 培訓講師
全⺠運動健身中心 私人教練
世新大學系上籃球隊 指導教練
JZ運動舞蹈展演空間 專案經理
Vita space森活健身工作室 店長
中華潛能體育發展協會 籃球教練
台中市后綜高中 HBL代表隊
台北市立教育大學 體育學系
證照 Certificate
Exos phase1&2 運動表現專家認證
CFSC Lv1&2 美國功能性肌力教練認證
Animal Flow 美國動物流地心訓練認證
XPORT 籃球專項體能&運動科學專家
AFAA 美國體適能協會 WT重量訓練指導員
DR Academy HIIT360能量系統
Hypercore Acadeemy 大腦．筋膜和動作
IFBB 專業運動營養顧問
ISCA 舉重專業技術研習
ISCA 週期化訓練專業研習
ROCK Tape 運動肌貼認證
ROCK Pods&Glide 肌筋膜軟拔罐認證
ROCKFloss 巫毒帶認證
中華民國游泳協會 C級教練
中華民國水上救生協會 救生員證
中華民國籃球協會 C級裁判
台灣體適能運動發展協會 C級健身指導員
台灣健身拳擊訓練師 LV1 & LV2
思亞體學學院 樂齡體適能指導員
中華急救教育推廣協會CPR&AED
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Eddie
經歷 Experience
鬆鶴張力平衡專家 教育總監
Peak Force 肌力體能教練
台灣體適能運動發展協會 講師
臺灣人體職能認證協會 負責人
青春工坊文心館 教練經理
健身工廠教育訓練部 專任講師
健身工廠精明廠 私人教練
永豐棧生活會館 健身教練
2018年育達科大休閒運動管理系 產學合作聘任講師
2016年國立高雄大學 運動健康與休閒學系畢業
Peak Force 肌力體能教練
台灣體適能運動發展協會 講師
臺灣人體職能認證協會 負責人
青春工坊文心館 教練經理
健身工廠教育訓練部 專任講師
健身工廠精明廠 私人教練
永豐棧生活會館 健身教練
2018年育達科大休閒運動管理系 產學合作聘任講師
2016年國立高雄大學 運動健康與休閒學系畢業
證照 Certificate
ACE 美國國家運動委員會 Certified Personal Trainer國際私人教練證照
Redcord® Active Intro
RPR Reflexive Performance Reset Level.1&2&3
KAT呼吸評估與動作整合研習
KAT進階阻力訓練研習
KAT矯正性運動研習
KAT運動科學研習
ACE銀髮族訓練專家
Animal Flow Lv.1 Instructor
GRIP Performance - Lower body
Peak Force身體檢測與動作矯正訓練
費雪NFL運動員的訓練原則與基礎
費雪訓練專項規劃課程
戰術體能&Strongman訓練營
力伯斯運動按摩與筋膜放鬆課程
台灣體適能運動發展協會 C級健身指導員
TRX-STC懸吊訓練課程
Vitality Performance Reconditioning ViPR指導員
FEA健康與體適能營養
台灣健身體能協會 客製化菜單設計
中華民國紅十字會CPR+AED急救證照
Redcord® Active Intro
RPR Reflexive Performance Reset Level.1&2&3
KAT呼吸評估與動作整合研習
KAT進階阻力訓練研習
KAT矯正性運動研習
KAT運動科學研習
ACE銀髮族訓練專家
Animal Flow Lv.1 Instructor
GRIP Performance - Lower body
Peak Force身體檢測與動作矯正訓練
費雪NFL運動員的訓練原則與基礎
費雪訓練專項規劃課程
戰術體能&Strongman訓練營
力伯斯運動按摩與筋膜放鬆課程
台灣體適能運動發展協會 C級健身指導員
TRX-STC懸吊訓練課程
Vitality Performance Reconditioning ViPR指導員
FEA健康與體適能營養
台灣健身體能協會 客製化菜單設計
中華民國紅十字會CPR+AED急救證照
Ria
經歷 Experience
健身工廠 體適能訓練部 資深經理高雄先鋒足球隊 肌力體能教練
HBL高苑工商籃球隊 肌力體能教練
健身工廠 體適能教練部 主任/私人教練
中華民國物理治療師
美國匹茲堡大學物理治療骨骼肌肉組碩士
成功大學物理治療學士
證照 Certificate
NSCA-CSCS美國國家肌力與體能協會 體能訓練專家認證
ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證
PFSCCA Elite Athletic Performance and Programming 運動員表現訓練認證
PFSCCA Injury Resilience for High-Performance Athletes 傷後運動員訓練認證
NSPA Certified Sports Performance Coach 運動表現認證教練
NSPA Certified Speed and Agility Coach 速度敏捷認證教練
NSPA Certified Program Design Specialist 訓練規劃認證教練
Athletes Acceleration Complete Sports Conditioning 運動員體能訓練認證
Core Advantage Velocity Based Training(VBT) 速度依循訓練認證
Redcord Neurac 1 挪威高階神經肌肉訓練師
UA LV.2 認證教練
DVRT 沙袋訓練認證教練
ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證
PFSCCA Elite Athletic Performance and Programming 運動員表現訓練認證
PFSCCA Injury Resilience for High-Performance Athletes 傷後運動員訓練認證
NSPA Certified Sports Performance Coach 運動表現認證教練
NSPA Certified Speed and Agility Coach 速度敏捷認證教練
NSPA Certified Program Design Specialist 訓練規劃認證教練
Athletes Acceleration Complete Sports Conditioning 運動員體能訓練認證
Core Advantage Velocity Based Training(VBT) 速度依循訓練認證
Redcord Neurac 1 挪威高階神經肌肉訓練師
UA LV.2 認證教練
DVRT 沙袋訓練認證教練
Wings
經歷 Experience
現任健身工廠私人教練
現任台灣體適能運動發展協會講師
2019健身工廠三重廠教練經理
2019健身工廠淡水廠教練經理
2019健身工廠屏東廠教練主任
2019-2020台灣體適能運動發展協會講師
2018健身工廠南區專項課程冠軍
2018健身工廠最佳員工
2017健身工廠單月最佳教練
2017-2020健身工廠訓練部講師
2016健身工廠中科廠教練
2015健身工廠中華場教練
2012健身工廠德安廠教練
2012連鎖健身房周末主任
2011中華醫藥大學 TRX體適能訓練講師
2011中華醫藥大學跆拳道社體適能訓練講師
現任台灣體適能運動發展協會講師
2019健身工廠三重廠教練經理
2019健身工廠淡水廠教練經理
2019健身工廠屏東廠教練主任
2019-2020台灣體適能運動發展協會講師
2018健身工廠南區專項課程冠軍
2018健身工廠最佳員工
2017健身工廠單月最佳教練
2017-2020健身工廠訓練部講師
2016健身工廠中科廠教練
2015健身工廠中華場教練
2012健身工廠德安廠教練
2012連鎖健身房周末主任
2011中華醫藥大學 TRX體適能訓練講師
2011中華醫藥大學跆拳道社體適能訓練講師
證照 Certificate
TRX STC懸吊訓練
台灣自行車協會自行車C級領隊證照
中華民國紅十字會CPR+AED訓練
台灣體適能運動發展協會孕婦體適能證照
台灣體適能運動發展協會B級健身指導員
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
ISSA蓬勃運科學院德州遊騎兵運動科學研討會
台灣體適能運動發展協會費雪訓練營運動員專項訓練規劃
ITI整合訓練學會 CKC LEVELI第一級壺鈴教練證照
GRAY INSTITUTE InBody 理論與實務應用研習認證
ViPR Vitality Performance Reconditioning 指導員
台南物理治療師公會肌筋膜平衡動作訓練認證
台灣自行車協會自行車C級領隊證照
中華民國紅十字會CPR+AED訓練
台灣體適能運動發展協會孕婦體適能證照
台灣體適能運動發展協會B級健身指導員
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
ISSA蓬勃運科學院德州遊騎兵運動科學研討會
台灣體適能運動發展協會費雪訓練營運動員專項訓練規劃
ITI整合訓練學會 CKC LEVELI第一級壺鈴教練證照
GRAY INSTITUTE InBody 理論與實務應用研習認證
ViPR Vitality Performance Reconditioning 指導員
台南物理治療師公會肌筋膜平衡動作訓練認證
Funny
經歷 Experience
現任健身工廠教練經理2017健身工廠大有廠教練經理
2015極限健身中心台北內湖店教練經理
2013全國運動會擊劍鈍劍團體第一名
證照 Certificate
TRX STC懸吊訓練
台灣體適能運動發展協會跑步訓練
台灣體適能運動發展協會銀髮體適能
台灣體適能運動發展協會C級健身指導員
中華健康管理協會運動營養管理師證書
台灣壺鈴總會IKT Level 1 認證壺鈴教練證照
中華民國運動按摩協會APT-A級運動按摩師證照
健身工廠MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證照
美國AFAA WT重量訓練證
美國AFAA PFT私人教練證
台灣體適能運動發展協會跑步訓練
台灣體適能運動發展協會銀髮體適能
台灣體適能運動發展協會C級健身指導員
中華健康管理協會運動營養管理師證書
台灣壺鈴總會IKT Level 1 認證壺鈴教練證照
中華民國運動按摩協會APT-A級運動按摩師證照
健身工廠MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證照
美國AFAA WT重量訓練證
美國AFAA PFT私人教練證