3D Suspension Training

利用懸吊工具跨平面優化訓練動作

使用懸吊工具進行各面向、跨平面、整合全身

優化動作以及結合其他工具的進退階訓練

【 2026 開課資訊】 ACE 0.6 
◆台北 7/25  (六) 
• 早鳥  7/9(四)  • 報名截止 7/16（四）
→健身工廠板橋廠-PT區（220新北市板橋區民生路一段28之1號）
◆台中 8/22  (六) 
• 早鳥  8/6(四)  • 報名截止 8/13（四）
→健身工廠精明廠-PT區（403臺中市西區忠誠里大隆路20號B1）

【課程主旨】

認識懸吊訓練的力學特色與原理

熟悉各種平面的訓練動作

結合解剖以及肌動學認識動作設計的底層邏輯

創造屬於你或是對客戶的各種針對性性動作

結合其他傳統工具的訓練動作

安排多元合理的訓練課表

【課程時程表】

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