實戰動作優化與指導

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Practical Movement Optimization and Coaching
實戰動作優化與指導：教練必修的穩定與活動訓練術
分享多年的教學經驗建立動作模型，以結合肌動學來發現並解決常見動作問題
使常見動作與機械都能充滿功能性，讓你首次與客戶接觸時就能展現
最有料的一面，對於銷售、續約、平時訓練都能無往不利

【 2026 開課資訊】

◆ 台南 5/2（六） 

• 早鳥優惠截止  4/16 (四)  • 報名截止 4/23（四) 

→健身工廠中華廠-有氧小教室（701臺南市東區中華東路二段185巷16號B1）

［上課時間：10:00-18:00］

 

【課程主旨】

分享多年的教學經驗建立動作模型，以及結合肌動學來發現並解決常見客戶動作上的問題

使常見的動作與機械都能充滿功能性，讓你首次與客戶接觸時就能展現最有料的一面

對於銷售、續約、平時訓練都能無往不利！

 

【課程大綱】

1.六大訓練動作的力學結構與功能

2.訓練動作實作

3.相關輔助與固定式機械動作

4.重心位置與動作提示引導

5.呼吸模式與調整

6.常見動作問題解決

7.實戰訓練課表安排

【課程時程表】

10:00~11:00 六大訓練動作的力學結構與功能
11:10～12:00 呼吸模式與調整
12:00~13:00 午休
13:00～15:00 訓練動作實作＆重心位置與動作提示引導
15:00～16:30 相關輔助與固定式機械動作
16:30～17:30 常見動作問題解決
17:30～18:00 實戰訓練課表安排

 

Wings

經歷 Experience

I現任健身工廠開元私人教練
2019健身工廠三重廠教練經理
2019健身工廠淡水廠教練經理
2019健身工廠屏東廠教練主任
2018健身工廠南區專項課程冠軍
2018健身工廠最佳員工
2017健身工廠單月最佳教練
2017-2020健身工廠訓練部講師
證照 Certificate
TRX STC懸吊訓練
台灣體適能運動發展協會B級健身指導員
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
ISSA蓬勃運科學院德州遊騎兵運動科學研討會台灣體適能運動發展協會費雪訓練營運動員專項訓練規劃
ITI整合訓練學會 CKC LEVELI第一級壺鈴教練證照
GRAY INSTITUTE InBody 理論與實務應用研習認證
ViPR Vitality Performance Reconditioning 指導員
台南物理治療師公會肌筋膜平衡動作訓練認證