季訓
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SUPER STRENGTH
極限槓鈴-季訓
2025 Q3 季度資格維持
早鳥 7/01 → 15
報名截止 7/20
原價
$2,000
資格取回價
$2,500
我要報名

【2025 季度資格維持】

◆ 早鳥 7/1-15
◆ 報名截止 7/20
◆ 素材發布日 7/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
 
  Q1    第一季 → 2025/1/1~20
  Q2    第二季 → 2025/4/1~20
  Q3    第三季 → 2025/7/1~20
  Q4    第四季 → 2025/10/1~20

【Keep FORCE季度資格維持流程】

→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→信箱收件『該項目套數最新素材』
（*本單位使用youtube觀看最新素材）
 

【極限槓鈴SUPER STRENGTH】
極限槓鈴以全身五大肌群（Arm、Shoulder、Back、Chest、Leg)做單元區分
個別進行抗阻力訓練，動作模式多為單一平面動作，採用重量訓練的正金字塔訓練法
透過三段式增重，竭盡全力挑戰乳酸系統，超越極限!!
 
極限槓鈴為簡單、基礎，適合初學者認識重量訓練的基本動作，建立動作技巧及肌肉的初始力量
非常推薦初學者先進行極限槓鈴，熟悉了重量訓練的正確方式，建立肌耐力後
再進階到全能槓鈴，全面提升、邁向全能。
 
 肌力  ★★★★★☆
 燃脂  ★★★★☆☆
 
登峰造“極” 突破無“限”