季訓
【2026 季度資格維持】
◆ 早鳥 1/1-15
◆ 報名截止 1/20
◆ 素材發布日 1/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
Q1 第一季 → 2026/1/1~20
Q2 第二季 → 2026/4/1~20
Q3 第三季 → 2026/7/1~20
Q4 第四季 → 2026/10/1~20
【Keep FORCE季度資格維持流程】
→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→信箱收件『該項目套數最新素材』
→信箱收件『該項目套數最新素材』
（*本單位使用youtube觀看最新素材）
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【蕾之律 BARRE 45】
練線條，不跳舞；動身體，不費力
這門課在不同季節加入如 現代舞、爵士、慢調流動等元素
「有律動」、「腳步變輕盈」、「多一點重心感」
也許是多了點呼吸的停頓，在流動的腳步下緩慢地打開赤個
感受身體線條悄悄出現的過程
結合芭蕾美感、身體律動與伸展覺察的療癒系團體有氧課程
專為「無舞蹈經驗、想讓自己柔一點、靜一點、美一點」的你而設計
這不是一堂表演型舞蹈課
也不是一堂汗流浹背的燃脂課
優雅，有很多種樣子，而你正在練習其中一種
專為「無舞蹈經驗、想讓自己柔一點、靜一點、美一點」的你而設計
這不是一堂表演型舞蹈課
也不是一堂汗流浹背的燃脂課
優雅，有很多種樣子，而你正在練習其中一種
肌力 ★★★☆☆☆
燃脂 ★★☆☆☆☆
“蕾”積優雅 輕柔韻“律”
