季訓
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SOMA YOGA
和序瑜珈-季訓
2026 Q4 季度資格維持
早鳥 7/01 → 15
報名截止 7/20
( 凡具備 2026 Q3 有效授課資格之師資，協會提供連續兩季免費開通當季動作素材與授課音樂（協會全額補助，實付 0 元）。
原價
$0
資格取回價
$0
我要報名

【2026 季度資格維持】

◆ 早鳥 1/1-15
◆ 報名截止 1/20
◆ 素材發布日 1/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
 
  Q1    第一季 → 2026/1/1~20
  Q2    第二季 → 2026/4/1~20
  Q3    第三季 → 2026/7/1~20
  Q4    第四季 → 2026/11/1~20

【Keep FORCE季度資格維持流程】

→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→信箱收件『該項目套數最新素材』將可以在FORCE專屬APP 上面播放
 

【和序瑜珈 SOMA YOGA】

SOMA YOGA 和序瑜珈，是一堂以全身伸展為主軸的瑜珈課程。課程依不同筋膜鏈與身體區域安排練習內容

透過體位法結合呼吸，連結音樂逐步伸展身體各部位，並在練習中培養身體覺察與本體感受，提升活動度與動作舒適度。

練習過程中，除了保留瑜珈體位法本身的多樣性，也在部分動作中融入功能性動作思維，透過循序漸進的安排與層層堆疊

讓不同部位的伸展與動作彼此連結，累積更完整的身體感受。

每季依不同身體主題調整課程內容，讓學員在安全且有邏輯的練習順序中，感受舒展、覺察與身體之間的連結

逐步找回整體的和諧，享受屬於自己的瑜珈旅程。

 
 肌力  ★★☆☆☆☆
 燃脂  ★★☆☆☆☆
 
舒展有“序” 身體相“和”