季訓
【2025 季度資格維持】
◆ 早鳥 7/1-15
◆ 報名截止 7/20
◆ 素材發布日 7/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
Q1 第一季 → 2025/1/1~20
Q2 第二季 → 2025/4/1~20
Q3 第三季 → 2025/7/1~20
Q4 第四季 → 2025/10/1~20
【Keep FORCE季度資格維持流程】
→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→信箱收件『該項目套數最新素材』
→信箱收件『該項目套數最新素材』
（*本單位使用youtube觀看最新素材）
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【樂活瑜珈FUN YOGA】
Fun Yoga 樂活瑜珈 是專為初學者量身打造的身心放鬆課程，強調享受瑜珈的過程
而非追求高難度的體式。 因此從瑜珈體位法當中精選出適合初學者的動作
聯結音樂並配合呼吸，伸展至舒適的位置，同時 專注意識、喚醒身體的覺知
課程架構依照哈達瑜珈涵蓋的體位法、呼吸法、冥想法為中心
先進行人體四大肌肉鏈的柔軟度提升，再針對現代人因坐式生活所導致
特定關節活動度不足單獨強化開展，每季進行內容調整
帶領初學者在沒有壓力的狀況下，體驗一趟身心放鬆的輕瑜珈之旅。
肌力 ★★☆☆☆☆
燃脂 ★★☆☆☆☆
“樂”在生活 “瑜”你共享
