季訓
TONE 45
體塑45-季訓
2026 Q4 季度資格維持
早鳥 7/01 → 15
早鳥 7/01 → 15
報名截止 7/20
( 凡具備 2026 Q3 有效授課資格之師資，
原價
$0
資格取回價
$0
【2026 季度資格維持】
◆ 早鳥 1/1-15
◆ 報名截止 1/20
◆ 素材發布日 1/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
Q1 第一季 → 2026/1/1~20
Q2 第二季 → 2026/4/1~20
Q3 第三季 → 2026/7/1~20
Q4 第四季 → 2026/11/1~20
【Keep FORCE季度資格維持流程】
→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→『該項目套數最新素材』將可以在FORCE專屬APP 上面播放
→『該項目套數最新素材』將可以在FORCE專屬APP 上面播放
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【體塑45 TONE 45】
體塑45是專為忙碌之現代人所設計的45分鐘微運動課程
在最短的時間內完成有氧燃脂、肌能調節、核心激活、舒體延展
在輕盈無負擔的訓練下建立穩定力量、達成線條雕塑
運動不見得一定要高強度滿身爆汗，每天來一堂清爽無負擔的45分鐘輕體塑
慢慢累積養出你的輕盈身體和精準線條
肌力 ★★☆☆☆☆
燃脂 ★★☆☆☆☆
“輕”盈有氧 “塑”造S曲線
