季訓
【2025 季度資格維持】
◆ 早鳥 7/1-15
◆ 報名截止 7/20
◆ 素材發布日 7/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
Q1 第一季 → 2025/1/1~20
Q2 第二季 → 2025/4/1~20
Q3 第三季 → 2025/7/1~20
Q4 第四季 → 2025/10/1~20
【Keep FORCE季度資格維持流程】
→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→信箱收件『該項目套數最新素材』
→信箱收件『該項目套數最新素材』
（*本單位使用youtube觀看最新素材）
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【輕體塑 SCULPT 45】
輕體塑是專為忙碌之現代人所設計的45分鐘微運動課程
在最短的時間內完成有氧燃脂、肌能調節、核心激活、舒體延展
在輕盈無負擔的訓練下建立穩定力量、達成線條雕塑
運動不見得一定要高強度滿身爆汗，每天來一堂清爽無負擔的45分鐘輕體塑
慢慢累積養出你的輕盈身體和精準線條
肌力 ★★☆☆☆☆
燃脂 ★★☆☆☆☆
“輕”盈有氧 “塑”造S曲線
