季訓
P-STEP
極限踏板-季訓
2026 Q4 季度資格維持
早鳥 11/01 → 15
早鳥 11/01 → 15
報名截止 11/20
( 凡具備 2026 Q3 有效授課資格之師資，
原價
$0
資格取回價
$0
【2026 季度資格維持】
◆ 早鳥 1/1-15
◆ 報名截止 1/20
◆ 素材發布日 1/25
(*未於截止日前完成報名手續，將喪失該項目授課資格)
Q1 第一季 → 2026/1/1~20
Q2 第二季 → 2026/4/1~20
Q3 第三季 → 2026/7/1~20
Q4 第四季 → 2026/11/1~20
【Keep FORCE季度資格維持流程】
→ 1/4/7/10月～20號前報名季訓項目
→並完成下單繳費
→『該項目套數最新素材』將可以在FORCE專屬APP 上面播放
→『該項目套數最新素材』將可以在FORCE專屬APP 上面播放
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【極限踏板 P-STEP】
利用踏板與地面的高低差，進行上下及左右位移訓練
重覆的加速與減速，提高核心，大腿及臀部肌群參與程度
增進膝關節周圍肌肉及韌帶強健度
高強度間歇課程設計，對抗重力位能增加肌肉作功以雕塑身體曲線
同時消耗更多能量，增進燃脂效果，最終提升心肺適能
肌力 ★★★★☆☆
燃脂 ★★★★☆☆
“踏”出潛能新高度
